Kilka sposobów na skuteczne obniżenie stresu

Stres stanowi zjawisko wysoce popularne w aktualnej rzeczywistości – natłok codziennych obowiązków, szybki bieg wydarzeń i niejednokrotnie mała stabilność finansowa oraz niestała sytuacja zawodowa wpływają na podniesienie poziomu zdenerwowania, lęku oraz niepewności. Ludzie różnią się między sobą podatnością na stres, jednak każdy go doświadcza – sposoby radzenia sobie z nim są rozmaite i wydaje się, Więcej…